La sophrologie accompagnement thérapeutique désigne l’utilisation de la sophrologie comme outil intégré à un suivi thérapeutique global, lorsque cela soutient la régulation émotionnelle et la stabilisation du système nerveux.

La sophrologie n’est pas proposée comme une pratique isolée.
Elle s’intègre à un accompagnement thérapeutique global, lorsque la situation le nécessite.

Concrètement, elle soutient la régulation du stress, l’apaisement corporel et la stabilisation émotionnelle.
Elle intervient en complément d’autres approches thérapeutiques, et uniquement lorsqu’elle fait sens pour la personne accompagnée.

Cette intégration de la sophrologie s’inscrit dans un accompagnement plus large, pouvant inclure l’hypnose thérapeutique ou la thérapie MOSAIC®, en fonction de vos besoins.

Sophrologie accompagnement thérapeutique : une logique d’intégration

Dans ma pratique, je n’utilise pas la sophrologie de manière systématique.
Je l’intègre uniquement lorsqu’elle apporte un soutien pertinent au travail thérapeutique.

Ainsi, elle peut compléter une séance d’hypnose thérapeutique ou de thérapie MOSAIC®.
Elle apporte alors des outils corporels simples pour soutenir la régulation émotionnelle.

Comment la sophrologie s’intègre-t-elle dans une séance ?

Lorsque j’intègre la sophrologie, je propose des exercices courts et ciblés.
Je les adapte toujours à votre état du moment.

Selon les besoins, la séance peut inclure :

• des exercices de respiration consciente,
• des mouvements doux favorisant le relâchement corporel,
• ou des visualisations simples et contenantes.

Cependant, ces exercices s’inscrivent toujours dans une séance thérapeutique plus large.
Je ne les utilise jamais de manière mécanique ou standardisée.

Sécurité et respect du rythme

Je propose toujours les exercices dans un cadre sécurisant.
Je respecte vos limites et votre rythme à chaque étape.

De plus, rien n’est imposé.
Vous restez libre d’interrompre un exercice à tout moment.

Un accompagnement global, pas une méthode isolée

Si vous recherchez uniquement des séances de sophrologie indépendantes, ce cadre ne correspondra sans doute pas à votre attente.

En revanche, si vous souhaitez un accompagnement thérapeutique global, intégrant différents outils selon vos besoins, la sophrologie peut en faire partie.

Prendre rendez-vous

La place de la sophrologie dans votre accompagnement est évaluée ensemble, au fil des séances, en fonction de vos besoins.