Qu’est-ce que l’état hypnotique ?

L’hypnose est un Etat Modifié de Conscience (EMC), naturel, dont tout le monde peut faire l’expérience dans sa vie quotidienne (conduite en voiture sur un trajet habituel, lecture, cinéma,…)

Cet état de conscience est différent de celui rencontré en relaxation, méditation ou pendant son sommeil, notamment par la dissociation entre la part consciente et l’autre part dite « inconsciente ». C’est cette part, l’inconscient, qui nous permet l’exploration de nouvelles ressources et l’émergence d’autres façons de vivre son expérience.

Le thérapeute utilise certaines techniques qui permettront au patient d’accéder à ses ressources et de mobiliser les images, les ressentis, les pensées vers la réalisation de ses objectifs. Tout cela pourra être prolongé par un travail en auto-hypnose.

L’hypnose n’appartient pas à une théorie unique mais s’appuie sur de nombreux travaux scientifiques. Elle est d’abord et avant tout un outil mis ici au service de la thérapie et du patient.

Contrairement à l’idée reçue, l’hypnose ne consiste pas à endormir les gens pour les soigner, mais plutôt de les réveiller et les sortir du cauchemar dans lequel ils se débattent, et leur permettre ainsi de rêver leur vie et vivre leur rêve.

Qu’est-ce que l’Hypnose Ericksonienne ?

L’hypnose ercksonienne doit son nom à son fondateur, Milton Hyland Erickson (1901-1980), psychiatre américain. Sa particularité est d’être non directive et totalement respectueuse de l’intégrité psychologique de la personne, ce qui la distingue de l’hypnose classique (Charcot, Bernheim). Son approche est souple et indirecte (métaphorique) et mobilise les ressources créatives, d’assimilation, de transformation et de libre choix de ses expériences.