La thérapie du traumatisme permet de comprendre et d’apaiser les réactions du système nerveux après un choc émotionnel ou une mémoire traumatique. Mon approche est douce, sécurisante et adaptée aux personnes qui souhaitent retrouver une stabilité intérieure et un sentiment de sécurité.
🧠 Le traumatisme, ce n’est pas un défaut… c’est un mécanisme de protection
Quand un évènement est trop intense ou trop long, le cerveau active un mode survie très performant.
Le souci ?
Parfois, il oublie de repasser en mode “tout va bien”.
Résultat :
hypervigilance, ruminations, fatigue, réactions émotionnelles imprévisibles, sensations corporelles étranges…
Vous n’êtes pas “trop sensible”.
Vous êtes protégé(e). Un peu trop, un peu trop longtemps.
Je suis spécialisée dans le traitement des traumatismes et de la mémoire traumatique, grâce à :
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la thérapie MOSAIC (non réactivante)
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la thérapie solutionniste expérientielle
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la thérapie des états du moi
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le travail sur le système nerveux
Toutes ces approches ont un point commun :
👉 réparer sans faire revivre.
🔍 Qu’est-ce qu’un traumatisme (en vrai) ?
Le traumatisme, ce n’est pas ce qui s’est passé.
C’est ce qui continue de se passer dans votre système nerveux.
C’est une empreinte qui :
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déclenche des alertes en retard,
-
amplifie certaines émotions,
-
bloque certains souvenirs,
-
perturbe la sensation de sécurité.
Non, vous ne l’imaginez pas.
Oui, on peut en sortir.
Même si ça date d’il y a longtemps.
Les 3 zones du cerveau
impliquées
(en version simple)
⭐ L’amygdale – l’alarme intérieure
Elle détecte le danger… même quand il n’y en a plus.
⭐ L’hippocampe – l’archiviste stressé
Il range mal les souvenirs : d’où les flashs, les images, les sensations “hors contexte”.
⭐ Le cortex préfrontal – le chef d’orchestre
Sous stress, il perd la baguette → confusion, difficultés à décider, pensées en boucle.
➡️ Un traumatisme, c’est une déconnexion temporaire entre ces zones.
On peut les réaccorder. En douceur.
Pour aller plus loin, voici 2 explications claires du fonctionnement de la mémoire traumatique :
➡️ Que se passe-t-il dans le cerveau pendant un traumatisme ?
➡️ https://www.inserm.fr/dossier/traumatismes-psychiques
🌱 Oui, on peut guérir d’un traumatisme
Grâce à la neuroplasticité, le cerveau peut se réparer.
Il peut apprendre à :
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- se sentir en sécurité
- se calmer plus vite
- réorganiser les souvenirs
- diminuer l’hypervigilance
- adoucir les émotions
- relâcher le corps
Votre cerveau sait faire — il a juste besoin d’être accompagné.
Vraiment.
✨ Mon approche spécialisée du traumatisme : douce, efficace et surtout non réactivante
Douce, sécurisante, structurée… et surtout adaptée à votre rythme.
🌿 Thérapie MOSAIC
C’est une thérapie non intrusive et non réactivante.
On ne rejoue pas l’évènement.
On ne replonge pas dans le passé.
On travaille sur ce qui manque pour aller mieux, pas sur ce qui fait mal.
Idéal pour :
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trauma simple ou complexe
-
mémoire traumatique
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évènements anciens
-
hypersensibilité
-
surcharge émotionnelle
Vous pouvez aussi en apprendre plus sur la thérapie MOSAIC ici :
➡️ Thérapies douces : MOSAIC, hypnose, solutionniste
🔎 Thérapie solutionniste expérientielle TSE
Une approche orientée solutions, centrée sur :
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ce qui fonctionne déjà chez vous
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ce que vous avez réussi malgré tout
-
vos ressources (souvent plus nombreuses que vous ne le pensez)
On avance pas à pas, de manière concrète et personnalisée.
🌬️ Hypnose thérapeutique
L’hypnose permet :
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d’apaiser le système nerveux
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de réactiver les ressources internes
-
de diminuer l’intensité émotionnelle
-
d’amener le cerveau en mode “réparation”
C’est comme éteindre les néons du supermarché intérieur et allumer une douce lumière tamisée.
Pour en savoir plus sur l’hypnose c’est ici :
🧩 Thérapie des états du moi
Une méthode douce pour rencontrer vos “parties intérieures” :
celle qui a peur, celle qui protège, celle qui veut avancer…
Plutôt que de les faire taire, on les réconcilie.
Vous gagnez en cohérence, en stabilité, en apaisement.
🧘♀️ Travail sur le système nerveux
Respiration, ancrage, techniques somatiques, mouvements simples…
Parce que calmer le corps = calmer le cerveau.
Et parce que la mémoire traumatique est très… corporelle.
💻 Pourquoi la visio est parfaite pour travailler sur les traumatismes
Non, la visio, ce n’est pas un “plan B”. Au contraire.
C’est même souvent le meilleur cadre pour la mémoire traumatique.
✓ Vous êtes dans votre espace de sécurité
Votre corps se détend plus facilement → le cerveau aussi donc les séances sont plus efficaces.
✓ Zéro stress de déplacement
Pas de bouchons, pas de salle d’attente, pas d’anticipation anxieuse.
Le système nerveux adore.
✓ Vous gardez le contrôle
Votre rythme. Votre espace. Votre confort.
✓ MOSAIC, hypnose, TSE, états du moi = 100% compatibles visio
Les résultats sont équivalents, parfois meilleurs qu’en cabinet.
✓ Plus discret, plus doux, plus flexible
Parfait pour les hypersensibles, les personnes anxieuses, les traumas complexes.
👉 La visio est un choix thérapeutique à part entière, surtout pour la mémoire traumatique.
🧩 Comment se déroule le début de l’accompagnement ?
1️⃣ La première séance
Pas de surprise :
c’est une séance à part entière, dédiée à faire connaissance et installer la relation de confiance.
Nous prenons le temps de :
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cerner vos problématiques
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comprendre vos objectifs
-
explorer votre fonctionnement psychique
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repérer les mécanismes de protection encore actifs
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poser un cadre sécurisant et clair
-
définir la suite du travail ensemble
La première séance est déjà un premier pas de réparation.
2️⃣ Les séances suivantes
Selon votre situation, j’intègre :
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MOSAIC
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hypnose
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thérapie solutionniste expérientielle
-
thérapie des états du moi
-
outils de régulation du système nerveux
Toujours en douceur.
Toujours avec respect.
Toujours à votre rythme.
⭐ Ce que mes clients disent souvent
“Je me sens enfin en sécurité dans mon corps.”
“Je respire à nouveau.”
“Je ne revis plus les mêmes schémas.”
“Je comprends ce qui m’arrivait.”
“J’ai retrouvé ma vie.”
💬 FAQ — trauma & thérapie en visio
• Dois-je raconter mon traumatisme ?
Non.
Et personne ne devrait vous y obliger.
• La visio, ça marche vraiment ?
Oui. Scientifiquement, et dans les faits.
• Est-ce que ça va réactiver mes émotions ?
Mon approche est justement conçue pour éviter la réactivation émotionnelle.
• Combien de séances prévoir ?
Chaque personne est unique, mais les approches MOSAIC, solutionniste et hypnose permettent des changements rapides.
💛 Vous méritez de vous sentir en sécurité et vous pouvez aller mieux. Vraiment.
Même si vous avez l’impression que “c’est comme ça depuis toujours”.
Même si vous n’avez jamais parlé de ce que vous avez vécu.
Même si vous pensez que “ce n’est pas si grave”.
Même si vous n’arrivez plus à mettre des mots.
Votre cerveau peut guérir.
Votre corps peut se relâcher.
Votre vie peut redevenir douce.
Et je suis là pour vous accompagner.
Pour en savoir plus sur mon parcours et ma spécialisation :
➡️ À propos d’Émilie Louveau