La psychotraumatologie est la discipline clinique qui étudie l’impact des événements traumatiques sur le psychisme et le corps, et qui développe les méthodes pour les traiter. Vous avez sans doute atterri ici en cherchant à comprendre ce mot un peu technique — c’est normal, il reste flou pour beaucoup. Voici une explication claire, sans jargon inutile.
🔍 Psychotraumatologie : la définition exacte
Ce n’est pas une thérapie en soi : c’est un champ de connaissances, à la croisée de la psychiatrie, des neurosciences et de la psychologie clinique, qui rassemble plusieurs approches thérapeutiques ayant fait leurs preuves face au trauma.
Elle s’intéresse aux conséquences psychiques et physiologiques d’événements comme une agression, un accident, des violences, une négligence précoce, un deuil brutal ou un trauma vécu dans l’enfance — qu’il s’agisse d’un choc isolé ou d’une accumulation d’événements sur la durée.
↔️ Psychotraumatisme et psychotraumatologie : la nuance qui change tout
Les deux mots se ressemblent, mais ils ne désignent pas la même chose.
🩹 Le psychotraumatisme
C’est ce que vit la personne : l’empreinte laissée dans le système nerveux par un événement qui a dépassé sa capacité à y faire face sur le moment.
🧭 La psychotraumatologie
C’est le champ qui étudie et traite cet état — la discipline clinique derrière l’accompagnement.
Le psychotraumatisme, c’est la blessure.
La psychotraumatologie, c’est la discipline qui sait la lire et la soigner.
La psychotraumatologie, c’est la discipline qui sait la lire et la soigner.
➡️ Comprendre ce qui se passe dans votre système nerveux après un choc
🧩 Qu’est-ce qu’un·e psychotraumatologue, concrètement ?
Contrairement à « psychologue » ou « psychiatre », « psychotraumatologue » n’est pas un titre réglementé en France. Il désigne un·e professionnel·le qui s’est formé·e spécifiquement, au-delà de son diplôme initial, à la compréhension et au traitement du psychotraumatisme.
Ce qui compte, ce n’est donc pas seulement le titre, mais la formation réellement suivie. Voici les approches auxquelles je me suis formée en plus d’un DUE en psychotraumatologie :
🌿 MOSAIC
Approche psycho-corporelle non réactivante, orientée ressources.
🌱 Somatic Experiencing
Régulation du système nerveux autonome par le corps.
🧘 Thérapie Sensorimotrice
Travail sur les séquences corporelles de protection.
🌬️ Hypnose
Mobilisation des ressources internes hors effort conscient.
🧩 États du moi
Dialogue avec les parts internes façonnées par l’histoire.
🪞 IFS
Cartographie des parties internes, accès au Self.
🕊️ Sophrologie
Ancrage corporel, respiration, relaxation dynamique.
🔎 Thérapie Solutionniste expérientielle
Orientation vers les ressources déjà présentes.
🧠 Pourquoi la psychotraumatologie mobilise plusieurs approches — pas une seule
C’est une question qu’on me pose souvent : pourquoi ne pas se former à « une seule méthode qui marche » ? Parce que le trauma ne touche pas qu’un seul endroit.
Il affecte la régulation du système nerveux autonome — l’alternance entre activation et apaisement, sympathique et parasympathique. Il affecte l’encodage de la mémoire : comment un souvenir se range, ou se range mal, entre l’amygdale et l’hippocampe. Il affecte le corps, à travers des séquences motrices de protection restées incomplètes. Et il affecte parfois l’organisation interne de la personne elle-même, avec des parts d’elle qui restent figées dans le moment du choc pendant que d’autres continuent d’avancer.
Une seule méthode ne couvre pas tout ça. C’est pour cette raison que la psychotraumatologie s’est construite comme un croisement d’approches — et c’est pour cette raison que j’ajuste l’outil à ce que votre système nerveux présente, plutôt que l’inverse.
🙋♀️ Qui consulte en psychotraumatologie ?
On consulte rarement en pensant « j’ai besoin de psychotraumatologie ». On consulte parce que quelque chose ne s’apaise pas :
– une hypervigilance qui ne désarme jamais
– des réactions émotionnelles disproportionnées par rapport à ce qui les déclenche
– des souvenirs qui reviennent de façon intrusive
– un sentiment de sécurité qui ne s’installe jamais tout à fait
– des réactions émotionnelles disproportionnées par rapport à ce qui les déclenche
– des souvenirs qui reviennent de façon intrusive
– un sentiment de sécurité qui ne s’installe jamais tout à fait
Ces situations concernent aussi bien un événement récent et clairement identifiable (agression, accident, deuil traumatique) qu’un vécu plus diffus, installé sur la durée — négligence, climat familial instable, trauma développemental. Il n’est pas nécessaire d’avoir un diagnostic de trouble de stress post-traumatique pour que ce travail ait du sens.
💻 En pratique : au cabinet ou en visio
J’accompagne adultes et adolescents, au cabinet au Bouscat (agglomération de Bordeaux) ou en visio partout en France. La première séance sert à poser le cadre et à comprendre ce qui vous amène — sans qu’il soit nécessaire de tout raconter en détail dès le départ.
💬 Questions fréquentes
Quelle différence entre un·e psychotraumatologue et un·e psychologue ?
Un·e psychologue a suivi un cursus universitaire réglementé (Master en psychologie) qui donne accès à un titre protégé. La psychotraumatologie est un champ de spécialisation distinct : on peut s’y former sans être psychologue, à condition d’avoir suivi les formations spécifiques correspondantes. Je ne suis pas psychologue : je suis praticienne en hypnothérapie et sophrologue, actuellement en cours d’obtention d’un DUE en psychotraumatologie, et formée à plusieurs approches complémentaires (MOSAIC, Somatic Experiencing, thérapie sensorimotrice, thérapie des états du moi, IFS, thérapie solutionniste expérientielle).
La psychotraumatologie, est-ce la même chose que l’EMDR ?
Non. L’EMDR est une méthode parmi d’autres utilisées en psychotraumatologie. MOSAIC, l’EMDR, le Somatic Experiencing ou la thérapie sensorimotrice en sont des approches spécifiques.
Faut-il un diagnostic pour consulter ?
Non. Beaucoup de personnes consultent avec un ressenti diffus — « quelque chose ne va pas depuis » — sans savoir le nommer précisément.
Combien de séances prévoir ?
Cela dépend de la nature et de l’ancienneté de ce qui est travaillé. Les approches non réactivantes comme MOSAIC permettent souvent des évolutions sans nécessiter des années de suivi, mais chaque parcours reste singulier.
💛 Vous n’avez pas besoin d’un mot technique pour légitimer ce que vous ressentez.
Mais si ce mot vous a aidé·e à mettre une réalité en évidence, c’est déjà un premier pas.