HYPNOSE traumatismes LE BOUSCAT

À propos – Hypnose et accompagnement thérapeutique au Bouscat

Hypnothérapeute au Bouscat, la plupart des personnes qui arrivent dans mon cabinet ne viennent pas parce qu’elles vont « mal » au sens classique.

Elles viennent parce que quelque chose ne redescend plus.
Le corps reste en alerte, les émotions débordent, le mental tourne en boucle.
Et malgré les efforts, la volonté, les stratégies déjà mises en place… ça continue.

J’accompagne des adultes et des adolescents au cabinet au Bouscat (proche Bordeaux), ainsi qu’en visio, avec une approche centrée sur le corps, le ressenti et la régulation émotionnelle.

Ici, il n’est pas nécessaire d’avoir une histoire bien rangée ni « les bons mots ».
On commence là où vous en êtes. Même si c’est flou.

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Hypnothérapeute au Bouscat : ma posture de thérapeute

SOPHROLOGIE HYPNOSE - Bordeaux, Le Bouscat

Il m’arrive souvent d’entendre, dès les premières minutes :
« Je comprends ce qui m’arrive… mais ça ne change rien. »

Et c’est une remarque très juste.
Comprendre ne suffit pas toujours quand ce qui se joue est plus ancien, plus inscrit, ou plus diffus.

Ma posture est adulte–adulte.
Je ne cherche ni à convaincre, ni à diriger, ni à imposer une manière de faire.

Le travail thérapeutique consiste avant tout à créer un espace suffisamment sécurisant pour que des ajustements puissent se faire, progressivement, sans pression et sans se faire violence.

Avancer, ici, ne signifie pas « aller mieux vite », mais retrouver plus de latitude dans sa manière de vivre, de ressentir et de réagir.

Ce que j’accompagne

Les motifs de consultation sont rarement isolés.
Ce qui amène en séance est souvent un ensemble de manifestations qui finissent par épuiser.

J’entends fréquemment des phrases comme :

« Je suis toujours sur le qui-vive. »

« J’ai l’impression de fonctionner en permanence sous tension. »

« Je me reconnais de moins en moins. »

Derrière ces mots, on retrouve souvent — sans que cette liste soit exhaustive :

  •  des troubles anxieux (anxiété diffuse, attaques de panique, ruminations),
  • des états dépressifs ou une perte d’élan, parfois installés progressivement,
  • une estime de soi fragilisée, avec un regard dur ou exigeant envers soi-même,
  • des phobies ou des évitements qui limitent le quotidien,
  • une hypersensibilité émotionnelle, avec des réactions intenses ou difficiles à contenir,
  • des colères qui débordent ou, à l’inverse, qui restent longtemps retenues,
  • une fatigue nerveuse liée à l’hypervigilance ou à l’adaptation permanente,
  • et, pour certaines personnes, un vécu traumatique qui continue de s’exprimer à travers le corps et les réactions émotionnelles.

Ces manifestations ne relèvent ni d’un manque de volonté, ni d’un défaut de caractère.
Elles sont souvent des réponses adaptatives, devenues envahissantes avec le temps.

Mon chemin vers l’accompagnement thérapeutique

Ce métier est né de ma passion pour l’humain.
J’ai toujours su que je voulais exercer un métier au contact des autres, un métier qui ait du sens, au-delà de la performance ou des objectifs à atteindre.

Après plusieurs années passées dans le secteur privé, je me suis peu à peu éloignée de ce désir profond.
J’y ai beaucoup appris, mais quelque chose manquait.
Le sentiment de ne plus être vraiment à ma place.

La rencontre avec l’hypnose et la sophrologie a marqué un tournant important.
Pas comme une solution miracle, mais comme une expérience transformatrice, qui m’a permis de me réajuster et de comprendre autrement ce qui se joue lorsque le corps et l’esprit ne vont plus au même rythme.

C’est à partir de là que l’évidence s’est imposée : transmettre à mon tour ce que j’avais reçu et accompagner les autres dans ce chemin de réappropriation de soi, à leur rythme, sans forcer.

Aujourd’hui, ce sont autant ces expériences que mes formations qui nourrissent ma pratique thérapeutique.

Les approches que j’utilise

Selon les situations, j’utilise différentes approches thérapeutiques :

– l’hypnose thérapeutique, pour travailler sur les états internes et les ressources,
– la thérapie MOSAIC®, approche orientée ressources, respectueuse du rythme,
– la sophrologie, pour renforcer l’ancrage corporel et la régulation émotionnelle.

Ces outils ne sont jamais appliqués de manière automatique.
Ils viennent soutenir un processus, pas le diriger.

En pratique – cabinet d’hypnothérapie au Bouscat

Les séances ont lieu au cabinet au Bouscat, à proximité de Bordeaux, ou en visio lorsque le déplacement est compliqué ou plus sécurisant.

Le cadre est posé clairement : durée des séances, tarifs, conditions d’annulation.
Parce que la clarté fait aussi partie de la sécurité.
(Et parce que le flou ne régule personne.)

Et maintenant

Si, en lisant ces lignes, vous vous dites « ça me parle, mais je ne sais pas trop par où commencer », c’est déjà suffisant.

On commence rarement une thérapie avec une certitude.
Souvent avec une question.

En tant qu’hypnothérapeute au Bouscat, j’accueille chaque personne dans un cadre clair, respectueux et ajusté à sa situation.

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